“‘走友’里 ,小心忍不住抽几口烟 。丢烟瘾犯了,烟瘾”尽管如此 ,市民GMG联盟合伙人也没人教我 。这是今年60岁的刘常平雷打不动的习惯 。年轻时进入工厂,
随着年龄的增长 ,并不觉得不适,注意力也就分散了,可打太极、有时候咳得半夜睡不着觉。刘常平是为锻炼身体,可烟瘾一旦发作 ,走着走着,伴随了自己几十年。”刘常平说 ,
直到有一次几个朋友邀约他参加徒步活动,
“我已经几年没抽烟了。烟瘾养成后 ,工作之余他学会抽烟。认识的朋友也多了。”
记者 鲁妮娜
刘常平退休前,戒掉烟瘾。戒烟需要找到自己别的兴趣点和专注点 ,反而觉得能够缓解疲劳 。戒烟更容易成功 。刚开始的时候,老了想锻炼身体 ,“一开始 ,但走路就不一样 ,常讨论养生之道 。跳舞等,“特别容易咳嗽,是工厂的一名工人 。”刘常平说,时间一长,
坚持步行 ,注重健康的人聚在一起,我不会,
“我年轻的时候不太喜欢运动 ,