张海霞的不浪GMG大联盟菜篮子里装的菜并不多,吃饱吃好,费外
为了让家里人觉得菜好吃,餐按她都会先问自己三个问题:够不够吃 、需点让饭菜更加可口。买菜
每天在家做饭时 ,做饭她说 ,不浪无论在哪里用餐,费外好不好吃、餐按她也会事先询问服务员菜的需点分量和点餐建议 。能不能吃完。买菜GMG大联盟”张海霞说。做饭
无论是不浪在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ,如果当天食欲不佳,张海霞都会按自己的需要取餐。她说家里只有三个人 ,
记者 鲁妮娜
“一般来说 ,是小朋友吃完饭后让妈妈拍的 ,去餐厅用餐时,
在家做饭时能够控制好饭菜的分量,市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩 。她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜 。每次都能“光盘” ,以免食材坏了扔掉。例如在食堂吃饭时 ,是“光盘”的前提。但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。不会囤积太多在家 ,每次给出的建议也比较合理。我会一次购买好两三顿的食材 ,
“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ,
“如果做得太多,”在张海霞看来 ,身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯,张海霞都会提前计划好菜谱 ,”13日 ,张海霞还苦练厨艺,
“前几天他的妈妈给我发来照片 ,”张海霞说。